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김해 바디채널 헬스장에서 가슴 운동 3가지 해보세요

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작성자 mjguszm 작성일23-05-18 14:27 조회18회 댓글0건

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가슴이 거의 바닥에 닿을 때까지 내려가셨다면 잠시 멈췄다 다시 팔꿈치를 펴주면서 1,2,3번을 반복해 주세요 덤벨 프레스 양손에 덤벨을 잡으신 상태로 평벤치에 누워...

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