3월 4주차 운동 기록 페이지 정보 작성자 gtojh 작성일21-04-04 01:39 조회22회 댓글0건 관련링크 이전글 다음글 목록 답변 글쓰기 본문 바벨컬 + 라잉 트라이셉스 익스텐션 (슈퍼세트) - 10 * 1 * 50 - 15 * 1 * 30... 레그 익스텐션 - 25 * 3 * 20 20 20 2. 레그 컬 - 30 * 3 * 20 20 20 3. 스쿼트... 4set 레그익스텐션 30 x 2set, 10 단계에 걸쳐서 올라가기 10번+3번 빠르게 x 2set... 나중에 생각나면 다시 쓰러 올게 일단 레그 익스텐션은 날 죽이려던 게 분명해..... 쌍문동출장마사지 관악출장마사지 일단 레그 익스텐 댓글목록 등록된 댓글이 없습니다. 이전글 다음글 목록 답변 글쓰기
