강남마사지, 체험하러갔다가 멤버십 결제까지ㅋㅋ 서초...

#재활운동 #교정운동 #체형교정 #운동루틴 #스포츠의학 #스포츠재활 #허리디스크... 고관절과 골반의 불균형 등의 문제가 함께 존재합니다. 그러므로 디스크뿐만 아니라... 골반 쪽도 안 좋다는 이야기도 했다. 관리사 선생님께선 수기 통증 케어로 100분을... 몸을 교정하고 회복시키면서 운동을 병행해야 된단다. 난 최소 두 달은 마사지를... 미국 본원에서 스퍼스짐이 체형교정 운동과 퍼스널트레이닝을 지도할 수 있는... 엎드린 자세에서 양손은 어깨너비로 무릎은 골반너비로 벌린후 한쪽 팔과 반대쪽... 필라테스라는 운동을 하면서 횟수를 많이 하지 않아도 힙업이되고, 자주 발생하던... 척추,골반, 몸통을 지탱해주는 힘이 약해지고, 이로 인해 디스크,후방경사, 거북목... ..