[청주 폴댄스 : 19 회] 입문2 폴싯, 해마

왼손이 머리 위로 잘 잡아 주었다면 오른손-어깨-머리를 폴 앞으로 쭉! 가지고 나오기 이때 손은 발 목을 잡아줄 예정입니다 다리도 슬쩍쿵 접어주기 짜자잔 폴댄스 해마... 음악에 맞춰 폴 위에서 동작을 취하면서 운동을 하게 되는데요. 폴댄스학원 메이폴댄스에서는 한 분 맞춤으로 티칭이 진행되기 때문에 폴 댄스에 폴자도 몰라도 누구나... 청주 오늘의 폴댄스 입문1 수업은 이렇게 끝! 입문1 이라고 쉽게 생각하고 갔는데 매달려서 버티는 시간이 길어져서 너무 힘들더라구요 심장이 쿵쿵 하지만 저날 저거... : 19 회] 입문