10월 14일 하체

사람의 걸음걸이 중 안 좋은 대표적인 습관 중 하나가 바로 안짱걸음이 아닐까... 퇴행성 관절염 등이 나타나게 됩니다. 그렇기에 골반 교정이 반드시 필요한 것입니다... 유산소 운동을 즐긴다. 하지만 몸에 좋은 유산소 운동 중에도 나와 맞지 않는... BAD 걷기 운동이 무리가 가는 사람은? 무릎관절염 혹은 족저근막염 등 근골격계 질환이... 안좋은 영향을 미칠 수도 있어서 이러한 운동방법 보다는 의자에 앉은 뒤에 다리를... 퇴행성관절염을 겪지 않고 지나가게 있게 된다는 부분 역시 알아주시길 바랍니다.... 퇴행성 관절염이 앞당겨지는 악순환의 연결고리다. 허벅지 근육 약화로 통증이 생기면 운동하기 어렵고, 근력은 더욱 약해져 무릎을 받치는 힘이 약해지고, 관절이...