♧아침에 먹는 미숫가루 Vs 귀리 .. 몸에 어떤 변화가?

귀리(오트밀)도 아침 건강식이다. 미숫가루와 귀리에 대해 알아보자.... 혈관 건강, 근육 유지 귀리를 볶은 후 부수거나 납작하게 눌러 만든 것이 바로 오트밀이다... 하하하하하ㅏ하) 아무래도 혼자있을때 아이주도는 무리인것 같아 중간중간 간식개념 혹은 죽이유식을 먹이면서 지루해하면 이렇게 주고있어요:) 오트밀쿠키를... 오트밀죽과 단호박과 함께 오트밀을 넣고 걸쭉하게 만들었다 세번째날은 잘먹어줬다. 요즘 정말정말 안먹는 첫째가 단호박이 맛있다길래 오트밀죽을 만들어... 루 Vs 귀리 ..