[다이어트 일기 25] 밀가루 끊기 70-74일차

ㅎㅎㅎ 그래서 다이어트 일기라기 보다 맛집 소개에 더 어울리는 포스팅이 될 것 같습니다. 이미 반성했구요. 추석 오기 전에 열심히 빼보겠습니다.(빼야 합니다. ㅋㅋ)... 나의 바프일기 : 올해 1월부터 너무 돼지스러워서 운동하자! 해서 등록한 피티20회... 하면서 다이어트하는건 지속불가능하고 평생 그렇게 먹고 살 수 없기떄문에 점심은... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 하루 한끼는 간단한거 먹기로 ㅋㅋ 화이팅!!!!!!!!!!!!! #민민로그 #다이어트일기 #운동일기휴가때 저지리하면서 위기에 봉착했지만 어느덧 10일차에 접어든 다이어트 일기... 10일차 일기 끝 +) 10일차 일기 걷기 1시간 브릿지 15회 * 3세트 크런치 15회 * 3세트... #다이어트100일 위젯 이게 뭐라고 ... 컴퓨터로만 보이는 블로그위젯 폴더 많은... 집에서 야근하느라 돈까스_쫄면 시켜서 아이는 돈까스 나는 쫄면을 ㅎㅎ #다이어트일기 끝다이어트 일기 . 굶지말고 폭식하지 말자 어릴적 살뺀다고 6시 전에 저녁식사를... 이번 다이어트는 절대 굶지말자 먹기는 먹되 좋은것으로 천천히 즐기면서 먹자로... 2일차 이제 팔이 괜찮아지고 있음 내일부터는 다시 다노운동해도 될듯! #다이어트 #다이어트일기 #화이자2차백신접종 #밀가루끊기 #밀가루다이어트 #유지어터 #정체기#40대다이어트 #식단조절다이어트 #다이어트챌린지 3주차 되니 조금 힘드시지요??... #다이어트일기 인데 먹은게.... #식단조절일기 인데..먹은게... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도... 다이어트 일기라며 다이어트는 안하는.. 도키가 왔습니당...ㅎ 그럼 뭐 윈터 핫 걸 하겠슴니다 언젠간 빠지지 않을까? 이것은 9.12-13의 식단일기 뜬금없는 사진이긴 한데... #다이어트일기 #식단일기 #유지어터 #유지어터식단 점심에 디저트로 천칼로리 먹음ㅎ 대오류 헤헿 아침 야매다욧떡볶이 ( 현미가래떡50 밥30 만두2 계란2 버섯)... 일이 많은데 1kg 이상은 안 찌고 싶네요... 다들 추석 연휴 잘 보내시고 식단 조절 파이팅해요 #다이어트음식 #다이어트운동 #다이어트일기 #다이어트식단 #다이어트#40대다이어트 #식단조절다이어트 #다이어트일기 를 쓰기 전에 저 어제는 좀 기분 나쁜 일이 있었어요 제가 유튜브에 올린 콘텐츠를 거의 똑같이 다른 분이 자기 채널에... 간식들은 다이어트 일기에 말고 따로 리뷰와 구매처 쓰겠습니다 ㅋㅋㅋ 그나마 다이어트 간식이라고 불리는 것들을 샀어요. 다이어트 식품을 파는 사이트에 가서... 다이어트 일기 : 3개월간의 변화 요즘 출퇴근,운동으로 바쁜 일상을 보내느라 소홀해지고 있는 포스팅,, 오랜만에 내가 다이어트하며 그간 조금이나마 변화된 인바디와... 약간 고스트...? 좀 허무했다.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #다이어트식단 #두부유부초밥 #다이어트유부 #다이어트식단일기 #다이어트식품 #다이어트일기 #운동일기 #식단관리#식단조절 이 다이어트의 키포인트!!!! 제가 못 먹는다고 다 같이 먹지 말자.... 의 심리인가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 비행일기겸 #다이어트일기 입니다. 어제 아침도 호텔 아침식사... 다시 운동 시작한 월요일 식단 일기 오전 7:31(아침) 프로틴웍스 다이어트 밀 익스트림 59g 우유 300g 아침은 가볍게 셰이크 마시고 출근! 오전 11:29(점심)... 210910~11 다이어트 식단일기/눈바디,거울샷,공복몸무게체크,지슬림 아쉬탕가 하고... 밀린 #다이어트일기 쓰기로 결심 오늘은 여유가 넘친당 그래서 블로그 할 여유도... 찾아 불필요한 식사량을 줄여나가고 균형잡인 영양분 섭취를 하는것에 의미가 있어요. 오늘부터 '식사일기' 기록해보는건 어떨까요? #식사일기 #다이어트 #다이어트일기회가 칼로리가 낮더라구요ㅋ 이상, 100일동안의 다이어트 일기, 다이어트 후기입니다. 아참..부끄럽긴 하지만-.100일동안 11킬로 뺐고, 1킬로 더 빼는것까지의 저의... 첫째낳고 다이어트할때도 공복유산소로 꽤 효과있었다 앞으로 주 3회이상은 해봐야지 (일찍익어나....) #심으뜸 #플랭크챌린지 요 며칠새 쉬었더니 60초 버티기가 잘... 월요일 아침 통밀빵은 마켓컬리 제품 엄청 부드러워서 맛남 하지만 다이어트... 식단 일기 끝! 몸무게는 일요일기준 저번주랑 동일 총 9.4 감량 상태- 간식을 좀 줄여야... 뭐 그래서 끝이 안나서 일단 다이어트 일기부터 올리기 한달 컷 기준이 좀 이상하지요? 제맘입니다 ◝(⁰▿⁰)◜ 봄에 시작했던 다이어트가 어느새 가을까지 살면서... 하려고 했는데 동생이랑 싸워서 기분이 안좋아서 못함..;; 절대 핑계 아님 #다이어트일기 #다이어트 #밀가루끊기 #밀가루다이어트 #다이어트는내일부터 #1주년기념일첫번째 다이어트 일기에서도 썼다시피, 나는 현대의학의 힘을 빌려서 #다이어트 하고 있다. #제로팻주사 라는 #지방분해주사 인데, 특징은 첫번째 일기에서도 썼다.... 다이어트일기 39일차에요...후ㅎㅏ ㅋㅋㅋ 이거 뭐 50일차? 100일차? 정도까지 하면... 점 저녁 일찍 먹었으니까 괜찮겠지?... 쪼이의 다이어트는 추석에도 계속됩니다...★일기 다이어트 일기 31화라는 뜻은 바로 다이어트로 정확히 한달을 완벽하게 채웠다는 뜻이쥬? 크크크 아~주 잘했다 윱니! 그동안 개인적인 사정으로 거의 2주간... 저녁 보쌈 병원 간 사이 남편이 배달을 시켰네요. 처음 먹어보는 곳인데..... 실패. 이제 안 시켜 먹을거에요. * 오늘의 일기 * 걷기 3.3km정말 두서 없이 일기 형식으로 적을 예정이기에 ㅎㅎㅎㅎ 멀미가 날수도 있는 다이어트 일기라 보시면 될듯하네요 다이어트를 또... 하게된 계기 는... 닭가슴살 다이어트 떡볶이닭(깻잎), 랭킹닭컴 맛있닭 - 닭가슴살 크리스피 한끼 핫도그(훈제) 어제 스킵해서 오늘은 일찍 마스크팩 붙이고 오늘은 물도 많이 마셨다.... 다이어트 일기라기