[상수동PT] 좋은습관 피티스튜디오 그룹 PT 후기, 상수 헬스장...

분이라면 덤벨로 다양한 운동을 할 수 있으시죠? 득근도 가능하지만 근손실을... 매트, 핑크아령, 고무밴드 등 큰 근육보다는 작은 부위에 근력을 향상시킬 수 있는... 바로 덤벨 벤트 오버 머신입니다. 힙스러스트 애플 힙운동 힙업운동 기구대해서... 계단운동기구 스텝퍼와 힙업밴드, 고무밴드홈트 운동기구를 좀 더 뽐내고 싶으신... 로잉머신, 덤벨(아령),케틀벨 등등 있었어요! 작은 공간치고 낫 뱃~ 기구 앞에... 밴드, 고무 밴드 등도 있습니당 도착하자마자 5-6명 정도랑 함께 운동을 했는데요 운동... 4번부터 6번은 고무밴드를 당기며 팔에 자극 주는 동작부터 시작을 하여서 덤벨을 끌어 올리면서 힘차게 자극을 주는 동작까지 다양하더라고요. 7~9번은 하체로 동작이...