효율적으로 시간 쓰기 (+ 엄마의 다짐)

헬스장 이용권도 포함되어 있어서 처룽이랑 같이 운동도 했다 호텔 헬스장 넘 좋다... 이 날 운빨이 좋아서 American Dream을 꿈꾸며 산 파워볼 + 메가밀리언 은 낙첨이지 모... 역시나 운동 시작할때는 썰렁 했는데 2바퀴를 다 돌고 나면 등이 뜨거워진다. 남편이 팔목이 좋지 않은 날 위해 골라 준 #자이로볼 #파워볼 이라고도 하는데 이렇게... 운동을 너무 격하게 했나부다. 단백질 태워먹지 않도록 탄수화물 보충해주기.... 오늘은 내가 버거 그대는 아침 파워 볼. 저 큰 볼의 반은 다 감자가 밑에 깔렷다는거....